Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.8)〓出版社 刊
発売日 2006-06
価格：￥980(税込)
オススメ度：★★★★★
いままで立ち読みでしたが… 2006-07-06 内容がすごくよかったので、買いました。
解剖生理学的なアプローチもあるし、ハタヨガの基本も押さえていてすごく勉強になりました。
また、日本におけるハタヨガの歴史が年表のようになっていて、現在活躍されている先生方がどの流派からきているのかもよくわかりました。
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ヨーガの哲学―パタンジャリの古典『ヨーガ・スートラ』200の格言をポーズごとに解明ミラ メータ
産調出版 刊
発売日 2005-05
価格：￥2,835(税込)
オススメ度：★★★★
両方学べるお得な一冊！ 2006-11-03 ヨーガの基本的なポーズとともに、ヨーガの考え方なども同時に解説されています。
ヨーガをはじめたばかりの人におすすめの一冊です。
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ヨギーニVol.7薯T出版社 刊
発売日 2006-03-24
価格：￥980(税込)
オススメ度：★★★★★
あらためて、ヨガの呼吸を知る 2006-04-05 ウジャイ呼吸に腹式呼吸・・・ヨガのプラーナヤマ（呼吸）の方法とその効能を、一から理解することができます。その他にもヨガウェアから世界のＹＯＧＩ、ＹＯＧＩＮＩの情報が満載！見ごたえのある一冊です。ＹＯＧＡをしている人も、これからはじめたい人も、写真と情報がたっぷり詰まったヨギーニはおすすめです♪
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龍村修のすぐできるヨガ?簡単で気持ちいい41ポーズ
日経ヘルス /龍村 修
日経BP社 刊
発売日 2006-12
価格：￥680(税込)
オススメ度：★★★★★
値段以上の価値があります。 2007-01-22 日経ヘルスで連載されていた「こころとからだをときほぐすヨガ」をまとめたものがこの本です。
連載途中から読み始め、いい内容だと思っていました。
簡単なポーズばかりで物足りないと思っていても、しっかりと呼吸を入れることと、
ポーズの保持時間を長くすれば、充分にヨガのポーズの効果を感じることができます。
ポーズの解説もひとつひとつ丁寧に、少し踏み込んだところまで書かれています。
「少しだけヨガをかじってます」というレベルの方にはこの解説はとても勉強になります。
本の中の「ヨガの知恵」というコラムもぜひ読んでみてください。
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日経ヘルス /龍村 修
日経BP社 刊
発売日 2006-12
価格：￥680(税込)
オススメ度：★★★★★
値段以上の価値があります。 2007-01-22 日経ヘルスで連載されていた「こころとからだをときほぐすヨガ」をまとめたものがこの本です。
連載途中から読み始め、いい内容だと思っていました。
簡単なポーズばかりで物足りないと思っていても、しっかりと呼吸を入れることと、
ポーズの保持時間を長くすれば、充分にヨガのポーズの効果を感じることができます。
ポーズの解説もひとつひとつ丁寧に、少し踏み込んだところまで書かれています。
「少しだけヨガをかじってます」というレベルの方にはこの解説はとても勉強になります。
本の中の「ヨガの知恵」というコラムもぜひ読んでみてください。
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実践 ヨーガ大全―全326ポーズの写真と効能スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ
たま出版 刊
発売日 2004-10
価格：￥2,940(税込)
オススメ度：★★★★
ヨーガ的人生?? 2004-12-25 ヨーガを長く続けている私ですが、実践とはいえ、書いてあることをすべてを実践することは難しい。でもヨーガに真剣に取り組んでいる人なら読み物としてとても興味深い。もちろん参考になることも沢山載っています。ヨーガ初心者の方も、326のアーサナが写真付きで説明されているので分かりやすい。
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